Celebramos el mes de la SALUD VAGINAL

Las infecciones vaginales son uno de los trastornos más recurrentes del verano, sobre todo por las condiciones de calor y humedad de la zona, que favorecen el desequilibrio de la flora vaginal. Siguiendo unos hábitos saludables y utilizando los productos adecuados podemos prevenir la aparición de infecciones vaginales como las candidiasis.

Desde el momento del nacimiento hasta llegar a la menopausia, la flora vaginal de la mujer va sufriendo cambios debido, sobre todo, a las variaciones en el nivel de estrógenos. Estos cambios provocan modificaciones en el pH de la vagina, los cuales pueden ser la causa de algunas infecciones y otros problemas vaginales.

En esta tabla se resumen los principales cambios que tienen lugar en la flora y el ph vaginal de la mujer durante el ciclo vital:

Cuando la mujer está en edad fértil, para mantener el equilibrio de la flora vaginal propia, se recomienda utilizar productos de higiene íntima que tengan un pH entre 4,5 y 5,5.Vale la pena recordar que el pH fisiológico del cuerpo es de 5,5 y que los jabones comunes tienen un pH alrededor de 11 (son muy alcalinos). En el caso de la vagina hemos visto que su pH cambia a lo largo de la vida de la mujer.Así  pues teniendo en cuenta estos parámetros te vamos a dar unos cuantos consejos para mantener una buena salud vaginal:

• Cuando se tiene candidiasis, los hongos proliferan favorecidos por el pH ácido, lo que provoca que el pH vaginal se acidifique aún más. Para compensarlo es conveniente utilizar geles de higiene íntima con pH básico y algún producto antifúngico tópico.
• Durante la menstruación, las relaciones sexuales, la menopausia y las vaginosis bacterianas, el pH de la zona vaginal se vuelve básico. En estos casos, el uso de un gel íntimo con un pH ácido ayudará a proteger la flora vaginal.
• Durante la menopausia, la utilización de hidratantes o lubricantes vaginales potegerán la mucosa vaginal y disminuirán síntomas como la sequedad vaginal y el picor. También pueden ayudar los preparados fitoterapéuticos con actividad estrogénica por via oral o tópica.
• Durante el embarazo hay evitar la ingesta de azúcares refinados y las dietas ricas en hidratos de carbono, que pueden favorecer el crecimiento de hongos.
• En las infecciones vaginales, complementar el tratamiento con aceites esenciales derivados del tomillo, la salvia o el árbol del té por su efecto antiséptico.

MITOS Y LEYENDAS SOBRE SALUD VAGINAL

¿Son adecuadas las duchas vaginales para eliminar el olor o disminuir las molestias de la zona íntima?

La mayoría de médicos no recomiendan las duchas vaginales porque pueden alterar el equilibrio de la flora y provocar cambios en el pH de la zona que pueden agravar los problemas. Cabe destacar que, en el caso del olor vaginal, el uso de este tipo de duchas solo consigue enmascarar momentáneamente el olor y además puede dificultar el diagnóstico del problema.

¿Puedo utilizar cualquier gel íntimo para limpiarme?

El pH vaginal varía en las diferentes etapas de la vida de la mujer y debe utilizarse un gel íntimo adecuado en cada momento. Hay situaciones, como la candidiasis, la vaginosis o la menopausia, entre otras, en que el pH vaginal se ve alterado y hace falta un producto de limpieza específico. En tu farmacia de confianza te aconsejarán cual es el producto más adecuado para tu situación.

¿Hay mujeres con más riesgo de padecer candidiasis vaginal?

Desde la aparición de la primera menstruación hasta la menopausia, cualquier mujer puede sufrir una infección vaginal por hongos. Sin embargo, el riesgo es más elevado durante el embarazo, en la diabetes mal controlada, si se han tomado antibióticos recientemente, si se tiene el sistema inmune deprimido, si se utilizan  ciertos anticonceptivos y si se realizan duchas vaginales frecuentes.

¿Si padezco una candidiasis, mi pareja sexual se ha de tratar?

Es posible transmitir las infecciones por hongos a la pareja durante el acto sexual. Si la pareja es un hombre, el riesgo de infección es bajo, todo y que algunos hombres pueden sufrir una erupción con escozor en el pene. Si es una mujer, el riesgo es más elevado. En cualquier caso, en estas situaciones, se deben tomar precauciones y utilizar preservativos.

¿Cómo puedo prevenir la candidiasis vaginal?

Evitar duchas vaginales y uso de productos perfumados, y utilizar jabones íntimos adecuados, en función del pH. Después de ir al baño, hacer la limpieza de la zona íntima de delante hacia detrás. Cambiar los tampones y compresas con frecuencia y utilizar ropa interior de algodón. No utilizar pantalones ni ropa muy ajustada, y cambiar enseguida la ropa de baño o de deporte húmeda. En caso de padecer diabetes, mantener el nivel de azúcar en sangre controlado para evitar las infecciones.

¿Me pueden ayudar los probióticos en el caso de padecer molestias vaginales?

Diversos estudios han demostrado que tomar probióticos del género LACTOBACILLUS, de manera complementaria al tratamiento prescrito, ayuda a reducir las recidivas y favorece la regeneración de la flora vaginal. Se pueden tomar por vía vaginal u oral.

Si tienes alguna duda, no dejes de preguntarnos. Te atenderemos encantados en farmacia Carretera de Mata 43 de Mataró o a través de nuestra web o facebook farmaciacarreterademata.com

Etiquetas: flora vaginal, pH vaginal, probióticos, salud vaginal