13 DE JUNIO: DIA EUROPEO DE LA PREVENCIÓN DEL CANCER DE PIEL

Tengo una buena noticia para ti: el cáncer de piel se puede prevenir.

Hoy no voy a dar estadísticas, ni datos sobre la prevalencia del cáncer de piel o las muertes que provoca. Tampoco te voy a explicar que es el cáncer de piel, los tipos y los tratamientos.

Hoy es un día para celebrar porque el cáncer de piel se puede prevenir.

Es tan fácil que no podrás negarte a seguir  los consejos que te voy a dar.

• Evita el sol, sobre todo el sol del mediodía (entre las 12 y 16 horas)
• Usa ropa adecuada que te proteja del sol
• Aplícate una crema de protección solar con factor de protección como mínimo de 30(SPF). Usa una cantidad adecuada y aplicatela 30 minutos antes de la exposición al sol. Repite la aplicación cada 2 horas o cada vez que te bañes (aunque sea resistente al agua)
• Usa gafas de sol y sombreros que te protejan de la radiación
• Extrema las precauciones en la nieve, agua y arena ya que reflejan las radiaciones
• Busca la protección de la sombra si la sombra que proyectas es más pequeña que tú.
• Evita las cabinas de bronceado
• Acude a un especialista ante cualquier sospecha de lesión o mancha en la piel.

Ah! Se me olvidaba: Recuerda que el sol también quema aunque el día esté nublado y cuando realizas actividades al aire libre.

¡Hoy es un gran día!!!

Etiquetas: cáncer de piel, factor de protección solar, melanoma, nieve, playa, prevención, protector solar